【おうちカフェ】簡単で体にも優しい！自家製レモンシロップでレモネード♪

今回は、我が家の自家製レモンシロップをご紹介します。

２‐３日で出来るので意外とすぐにできます。

夏場だと炭酸水で割って飲んでも美味しいですね！

冬場はお湯で割って飲んでも体が温まりますね。

最近では、お店でも見かけることが多いですよね！

ぜひおうちで試してみてください。

自家製レモネードシロップ

 

 

レモンの栄養について

レモンに多く含まれる栄養についてご紹介していきたいと思います。

 

・疲労回復に効果的である。

・食欲増進する。

・老化予防する。

 

・コラーゲンの生成を助ける。

・皮膚のメラニン色素生成を抑える。

・抗酸化作用がある。

・疲労回復

 

・血圧を正常に保つ。

・体の水分バランスを調節し、余分な塩分を排出する。

・むくみ解消する。

 

・抗酸化作用がある。

・生活習慣病予防・動脈硬化予防に役立つ。

 

 

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クリームソーダレシピについて

 

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